Erste Hilfe - Die Infoserie für Therapiesuchende
Hier erhalten Sie Orientierung bei der Suche nach einem Platz in der Psychotherapie und anderer Hilfsangebote, damit Sie schneller das finden, was Sie brauchen und es Ihnen bald wieder besser geht.
Folge 1: Akute psychische Krise und psychischer Notfall
In akuten psychischen Krisen und in psychischen Notfällen gibt es sofortige, kostenlose Hilfe, rund um die Uhr. Lesen Sie hier, was Sie als betroffene Person oder als Bezugsperson in einer solchen Situation tun sollten und an welche Stellen Sie sich wenden können.
Folge 2: Ist Psychotherapie das Richtige? Bessere Alternativen?
Im Leben gibt es eine Vielzahl von Situationen, in denen es uns psychisch und emotional schlecht geht. Manchmal gibt es schnellere und bessere Alternativen, als auf einen Platz in der ambulanten Psychotherapie zu warten. Lesen Sie hier, wo Sie kostenlose Hilfe erhalten können.
Folge 3: Wie Sie Ihre Chance auf einen Therapieplatz erhöhen
Die Suche nach einem Platz in der Psychotherapie kann sehr frustrierend sein. Es ist deshalb sinnvoll, die eigenen Chancen zu erhöhen, indem man ein paar wichtige Punkte beachtet. Lesen Sie hier, welche Dinge von Therapiesuchenden oft übersehen oder unterschätzt werden.
Folge 4: Zwei Wege zum Therapieplatz, die kaum jemand kennt
Wenn Sie eine Psychotherapie brauchen und gesetzlich versichert sind, können Sie einen Therapieplatz nicht nur in einer Praxis mit Kassenzulassung bekommen. Lesen Sie hier, welche beiden weniger bekannten Möglichkeiten es gibt, einen Platz zu bekommen, vielleicht sogar mit kürzerer Wartezeit.
Folge 5: Therapieplatz über den Arbeitgeber? Gibt’s das?
Beschäftigte in großen Firmen oder Konzernen können die Vorteile des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ihres Arbeitgebers nutzen. Lesen Sie hier, welche Vorteile das auch bei der Suche nach einem Platz in der Psychotherapie haben kann.
Folge 6: Psycho... was? Der Psychotitel-Check
Von außen ähnlich, der Inhalt kann aber sehr verschieden sein: Psycho-Titel. Auf Ihrer Suche nach Hilfe begegnen Ihnen Titel wie "Psychotherapeutin", "Psychologin" und "Psychiaterin". Lesen Sie hier, was sich hinter den Titeln verbirgt und worauf Sie bei Ihrer Suche nach der richtigen Fachperson achten können.
Folge 7: Tausend Teile Therapie: Finden Sie seriöse Therapie
Die Zahl der Therapiemethoden scheint riesig zu sein. Tiefenpsychologische und Analytische Therapie, Systemische und Verhaltenstherapie. MCT, ACT, DBT, CBASP, EMDR. Lesen Sie hier, wie Sie anerkannte Therapieverfahren erkennen und Ihre Suche nach der richtigen Therapieform erleichtern.
Folge 8: Wartezeit aktiv überbrücken: Hilfe sofort vor Ort
Passives Warten auf einen Therapieplatz kann Ihren Zustand verschlechtern. Lesen Sie hier, welche professionellen Stellen es bei Ihnen vor Ort gibt, die Ihnen schnelle und kostenlose Hilfe bieten und damit eine sinnvolle, aktive Überbrückung Ihrer Wartezeit.